Rezept von Micaela Stermieri: Indische Linsensuppe

Rezept von Micaela Stermieri: Indische Linsensuppe

Lunchbox-Revolution. Veggie to go
Micaela Stermieri, Fotos Manuela Rüther
Fackelträger Verlag (2014)
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Eine schöne Abwechslung für den Suppenteller – sie schmeckt zwar nicht wie beim Lieblingsinder, kommt dem aber schon relativ nahe. Die Menge der Brühe würde ich beim nächsten Mal etwas reduzieren, da die Suppe sonst eher zu wässrig ist. Die Linsen habe ich vorab einmal aufgekocht und erneut gewaschen, so werden sie noch bekömmlicher. Theresa

ORIGINALREZEPT von Micaela Stermieri: Indische Linsensuppe
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit 10 Minuten zzgl. 30 Minuten Kochzeit

Zutaten
200 g geschälte rote oder gelbe Linsen
1 Tomate
1 Tasse Kaisergemüse (TK, alternativ Gemüsereste)
2 Knoblauchzehen
1 kleine Zwiebel
5-6 frische Ingwerscheiben
je 1 TL Senfkörner, getrockneter Kreuzkümmel, Korianderpulver (alternativ 2 TL Masalapulver)
2...

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Veröffentlicht im Mai 2015

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